La présidence allemande du Conseil de l’UE doit promouvoir une nutrition durable
En juillet, l’Allemagne prend la présidence du Conseil de l’UE, qui change tous les six mois pour le second semestre 2020. La présidence du Conseil […]
Comment faire plus de barres (barre plate) – de 0 à 10 répétitions rapidement
Découvrez comment obtenir 10 mesures (10 répétitions sur la barre plate) ou plus, en moins d’un mois, à l’aide de conseils simples que vous pouvez […]
Squat avec poids corporel: comment le faire correctement
Comprendre comment s’accroupir avec le poids du corps, l’un des meilleurs exercices pour entraîner les jambes à la maison. Le squat est un mouvement fondamental […]
Division d’entraînement AB 2x avec haltères uniquement (4 jours par semaine)
Cet entraînement AB 2x (avec 4 entraînements par semaine) divise le haut et le bas du corps à des jours différents et ne peut être […]
Pouvons-nous prendre des protéines de lactosérum avec de la créatine (ensemble)?
Comprenez si la prise de lactosérum avec de la créatine peut générer plus de résultats et si le mélange est sans danger. Oui, nous pouvons […]
Hydroxyélite: à quoi ça sert, comment la prendre, prix et où l’acheter
L’hydroxyélite de Hi-Tech Pharmaceuticals est un supplément thermogénique importé, l’un des meilleurs vendeurs de sa catégorie. Il s’agit d’une version améliorée de son prédécesseur, OxyElite […]
Haltères: exécution correcte, muscles utilisés et avantages
La boucle d’haltères est l’un des exercices les plus connus pour les biceps, mais peu de gens savent qu’il est également possible de faire ce […]
ProVeg et Lidl inspirent des centaines de milliers de personnes pour la nutrition à base de plantes
Atelier vegan comme base Avec l’atelier vegan de Lidl à l’automne 2019, les bases d’une coopération fructueuse avec ProVeg ont été créées: ensemble, nous avons […]
7 exercices de jambes à faire à la maison (sans équipement)
Non seulement il existe de bons exercices pour les jambes à faire à la maison, mais vous pouvez les faire sans équipement. Dans ce texte, […]
Combien de jours sans entraînement faut-il pour provoquer une perte de masse musculaire
Si vous avez déjà planifié ou été contraint de vous éloigner de la musculation, vous vous êtes probablement demandé combien de jours sans entraînement il […]